Annons

Ryggskott – så överlever jag

En stol är ett utmärkt redskap för att kunna förflytta sig med ryggskott. Man vill inte ha hjälp av någon annan eftersom varje rörelse måste utföras med millimeterprecision.
En stol är ett utmärkt redskap för att kunna förflytta sig med ryggskott. Man vill inte ha hjälp av någon annan eftersom varje rörelse måste utföras med millimeterprecision.

Igår smällde det till igen – efter att ha brutit sten under dagen började ryggen värka – och sen slog det till.  Ibland är ryggskott delvis självförvållade. Men man kan även drabbas helt oförskyllt. Här är några av mina överlevnadsstrategier.

Fördelen med att ha haft ryggskott  tidigare i livet är att man vet att det går över. Man dör inte och man kommer inte att ligga som ett paket resten av livet. Det är bara att bita ihop och försöka hitta fungerande strategier.

Safir 67. Platsen för mitt första ryggskott. men då var det vinter – kallt, inga dynor och fullt av byggmaterial.
Safir 67. Platsen för mitt första ryggskott. men då var det vinter – kallt, inga dynor och fullt av byggmaterial.

Första gången jag fick ryggskott var det delvis mitt eget fel. Var nere i båten under vintern och slängde ut en planka i sittbrunnen. Tung planka och vridning på ryggen samtidigt var tillräckligt för att det skulle smälla till. Sjönk ner i ett förvaringsfack i båten och blev liggande. Var till en början övertygad om att brandkåren skulle behöva såga upp båten för att få ut mig. Men på något sätt tog jag mig ut och hem.

En annan gång kom ryggskottet plötsligt och oförskyllt. Jag stod och borstade tänderna när jag plötsligt nös. Det känns som en kniv i ländryggen, benen viker sig och alla prioriteringar kastas om.

Undvik sängen

Genom att hänga på badrumsinredningen tog jag mig ut till sovrummet. Och gjorde misstaget att lägga mig ner. Det tog en kvart att komma ner i sängen – en halvtimme att ta sig upp igen. Varje rörelse kan sätta igång krampandet i ryggen. Och så här i början är det svårt att veta var riskerna finns. Lyckligtvis har jag en kraftig hembyggd säng med rejäla stolpar. Det gäller att avlasta ryggen så mycket som möjligt när smärtan kommer. Har man inget att hålla i blir det värre.

Jag tog mig runt i huset med hjälp av pinnstolar. Försiktigt, försiktigt. En mattkant kan sända en våg av smärta genom kroppen. Försökte planera min dag. Eftersom det tog mig 20 minuter att försiktigt ta mig ner för trappan gäller de att ordna så mycket som möjligt när man är nere. Smärtstillande ut medicinskåpet, mat och vatten. Hela tiden telefonen i fickan om jag skulle bli liggande.

Till slut står den där. Det började med att jag renoverade rummet. Sen blev spisen fixad och fönstren bytta. Nu är min säng klar och det enda som återstår är en balkong … sen har jag skapat det perfekta sovrummet.
Nu är jag glad att jag byggt min egen säng. Rejäla hörnstolpar är perfekta att klättra på när ryggen gett upp.

Jag tog mig genom dagen och försökte hålla mig i rörelse. På kvällen var mitt ryggskott lite bättre och jag klarade trappan på fem minuter. Natten blev lite orolig, vaknade flera gånger av att det högg till i ryggen. Men på det stora hela var det rätt ok.

Ryggskott dag två

När man inne på dag två kan ryggskottet gå in i en lömsk fas. I stort sett känner man sig ok, men när som helst kan det hugga till igen. Det kan räcka med att vicka på en tå. Behöver inte ha en stol som stöd hela tiden, men eftersom minsta misstag kan aktivera ryggskottet kan stolen vara bra som backup. Utan den finns risken att bli liggande på golvet, och det vill man inte. Jag bytte vatten i djurens skålar och tänkte att ett knäböj skulle vara ok för ryggen. Misstag. Hugger det till i ryggen när man squattar är man illa ute. Tur att det fanns en vedspis bredvid som jag kunde klänga mig fast vid.

Finns några särskilt känsliga situationer:

  • Grytor med kokande vatten. Vill inte falla ihop med sånt i händerna.
  • Besök i badrummet. Inredningen är inte byggd för att hålla en vuxen mans kroppsvikt. Ett anfall där man drar loss handfatet från väggen och vattnet börjar spruta är ingen höjdare.
  • I duschen. Kan se mig själv falla ihop på golvet, varmvattnet tar slut och där ligger jag hopvikt med 4 tradigt vatten sprutande över mig.

Men är man medveten om riskerna kan man vidta försiktighetsmått.

Nu är det bara att bita ihop. Det finns många tips och hjälp att få hos kiropraktiker etc Men ett ryggskott stimulerar inte till utflykter. Man får hålla till godo med det som finns hemma. Förra gången åkte jag till akuten. Misstag igen. Inte mycket de kan göra mer än att skriva ut smärtstillande och uppmana till att hålla sig i rörelse.

Försöker att hålla dig i rörelse hela tiden. Sitter jag så gungar jag fram och tillbaka. Känns bättre på så sätt.

En fördel med smärta är att det är ren njutning när den försvinner.

Annons

Visst finns det zombies – men jag är redo

Jag är redo för apokalypsen. Här finns bröd och vin och jag har resurser för att behålla både mat och liv. Däremot kommer det att bli snuskris efter ett par veckor. Så jag hoppas att det inte kommer några zombies.
Jag är redo för apokalypsen. Här finns bröd och vin och jag har resurser för att behålla både mat och liv. Däremot kommer det att bli snuskris efter ett par veckor. Så jag hoppas att det inte kommer några zombies.

 

Nu när Krisberedskapsveckan passerat och förberett oss för zombies, är det dags för den mer vardagliga beredskapen. Den beredskap som vi på landet har – och måste ha när man inte har tillgång till en 7-Eleven runt hörnet.

(Det här är ett uppdaterat inlägg från 2015.)

Det senaste tio åren har det varit hett med zombies. Filmer, zombiewalks och tv-serier – som favoriten Walking Dead. Själv tror jag att det är det apokalyptiska temat som ligger bakom zombieboomen.

Man kan göra mängder av analyser på zombies: Marxistisk – zombies representerar överhetens bild av arbetarklassen, nationalistisk – zombies representerar invandrare, feministisk – zombies är män etc. etc. Men då har man missat poängen med zombiegenren.

Vad alla dessa analyser har gemensamt är att de avindividualiserar en grupp människor som man själv uppfattar som ett hot. När gruppen inte längre består av individer är det lättare att argumentera för, eller ta till, drastiska lösningar på det upplevda problemet. Men i grunden är det det apokalyptiska hotet som lockar.

Pasta och konserver för ett par veckor. Sen få jag börja fylla ladan med torkat hjortkött.
Pasta och konserver för ett par veckor. Sen får jag börja fylla ladan med torkat hjortkött.

Med zombies som tema kan man avslappnat och humoristiskt diskutera hur världens undergång ska hanteras. Skulle man ta upp ett konkret hot som svininfluensa, global uppvärmning eller gmo skulle debatten genast förskjutas till om hotet är realistiskt. Den diskussionen slipper man när det gäller zombies.

Man kan istället snabbt komma fram till konkreta planer. Som att det är säkrast på landsbygden. Stockholmare är till exempel körda när zombierna tar över. Man kan diskutera kortsiktig överlevnad – att få tag i mat, och långsiktig överlevnad – att odla mat. Och det övergripande problemet: Att försvara sig mot andra överlevande.

Min teori är att det visst finns zombies. En vecka utan el i Stockholm så kommer de fram. Och det är dina grannar som förvandlas. Maten i kylskåpet är uppäten. Det du hade i frysen har blivit dåligt och både du och dina barn är rejält hungriga. Då ringer grannen på dörren och ber att få låna mat – när du säger nej går hon till attack. Hon har förvandlats.

Hon har själv hungriga barn hemma, och gör vad som krävs. Den förment hjärtegoda devisen “Jag gör vad som helst för mina barn” visar nu vad den verkligen betyder: “Jag gör vad som helst för MINA barn.”

Man kan kalla dem vad man vill, men när individer förvandlas till en hotfull massa så ÄR de zombies. Och de är dina grannar idag. Är du red0?

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

Annons

Är ditt skafferi redo för en kris?

Hur ser ditt skafferi ut? Har du så du klarar dig om något skulle hända? Med lite eftertanke är det lätt att vara förberedd,
Hur ser ditt skafferi ut? Har du så du klarar dig om något skulle hända? Med lite eftertanke är det lätt att vara förberedd,

Om strömmen går ett par timmar klarar vi oss rätt bra, men om det drar ut på tiden? Har du mat och vatten så du klarar dig och din familj ett par dagar? Här kommer några tips.

Som många känner till är jag förtjust i zombie- och undergångsfilmer. Jag tror inte någon omedelbar katastrof hotar – men särskilt om man bor på landet är det inte helt osannolikt att man kan bli avskuren från omvärlden ett par dagar.

Att bygga upp ett matförråd behöver inte vara särskilt komplicerat. Nu talar jag inte om förberedelse för världens undergång – det kräver en helt annan planering och ett engagemang som gränsar till det oförnuftiga. Att se till att familjen har mat under en veckas snöoväder däremot kan däremot vara både klokt och förutseende.

Har man vedspis är matlagning inget problem om strömmen skulle gå.
Har man vedspis är matlagning inget problem om strömmen skulle gå.

Det är egentligen inte svårare än att planera maten för en vecka i sommarstugan, med ett par tillägg. Hur komplicerat det blir hänger på hur lång tid du vill vara redo för – ju längre tid, desto mer utrymme krävs.

Det första många tänker på är frystorkad mat. Men jag ser flera nackdelar: det är dyrt, inte särkilt gott och kan bli enformigt. Enda fördelen är att den är lätt – bra på vandring men inte viktigt i ett skafferi. Lagar du mat till vardags finns ingen anledning att sluta nu. Så se till att bunkra råvaror.

Ett gammalt spritkök fungerar lika bra hemma som ute i skogen – och är en bra försäkring.
Ett gammalt spritkök fungerar lika bra hemma som ute i skogen – och är en bra försäkring.

Enklast är att bara dubblera de basråvaror du brukar ha i skafferiet. brukar du ha två kilo mjöl hemma, så köp fyra kilo nästa gång. Samma sak med socker, pasta, kaffe/te etc Det enda jag inte dubblerar är choklad, chips och godis – men det beror helt på min egen svaga karaktär: Har jag dubbelt så mycket hemma så äter jag dubbelt så mycket.

Att ha ett bra lager med basråvaror gör också att du inte plötsligt kommer att stå utan. Som när du ska baka en kaka och upptäcker att bakpulvret är slut – då tar du fram reservburken och sätter upp en ny burk på inköpslistan.

Dessutom kompletterar jag med några surrogat med lång hållbarhet: torrjäst, mjölkpulver och konserver. Ett annat tips är att ha gott om kryddor hemma – ska man laga mat av konserver behövs kryddor för att man ska bli glad av maten. Vill man vara på den säkra sidan kan man investera i konserverat smör som håller sig över tio år.

Torrmjölk och torrjäst är inte bara bra om det blir kris. Funkar utmärkt när något är slut i skafferiet också.
Torrmjölk och torrjäst är inte bara bra om det blir kris. Funkar utmärkt när något är slut i skafferiet också.

Slutligen behöver man vatten och något sätt att tillaga maten och baka. Själv har jag vedspis och ett gammalt stormkök som reserv. Jag föredrar spritkök framför gasol eftersom den senare har en tendens att ta slut när man behöver den. En dunk med T-sprit tar inte stor plats.

Vatten kan man lagra i en dunk som förvaras mörkt och svalt. Då håller sig rent kranvatten i ett halvår. Känner man sig osäker kan ha några vattenreningstabletter till hands.

Men fungerar det här i praktiken? Testa! Se det som ett roligt projekt med familjen. – Idag ska vi inte använda någon el.
Laga mat och baka på stormköket med ingredienser från ditt skafferi, gå ut i skogen och laga middagen där. Överlevnadsövningar är roliga – både i skogen och hemma.

 

Överlevnad på landet

Kanske inte den allra nyttigaste och godaste maten. Men tillräckligt för att slippa åka till ICA i snöstorm.
Kanske inte den allra nyttigaste och godaste maten. Men tillräckligt för att slippa åka till ICA i snöstorm.

Efter att ha sett samtliga säsonger av Jericho, Survivors och första säsongen av Walking Dead insåg jag att man måste vara förberedd på det värsta när man bor på landet. Ska man överleva går det inte att förlita sig på fastighetsskötaren och hemlevererade matkassar.

Sen får man försöka lägga sig på en rimlig nivå. För att vara förberedd på civilisationens kollaps behövs matlager för upp till ett år (innan odlingarna är omställda för livsmedelsproduktion), vapen att försvara sig (i tv-serierna är det tydligt att man inte ska ha för stora lager – då blir man en måltavla.)  Men – i dagsläget bedömer jag risken för kärnvapenattack eller att Sverige skulle tas över av zombies som relativt liten. Ett dödligt virus som slår ut nästan hela mänskligheten är kanske lite mer troligt men jag tänkte lägga mig på en ännu lägre nivå. Jag kan tänka mig några mer troliga scenarier:

1. Snöstorm som blockerar vägarna i upp till en vecka.
2. Influensa så jag bli sängliggande en till två veckor (worst case).
3. Svår storm som fäller skog över vägarna och slår ut elen.

Noggrant utvalda viner - för överlevnad.
Noggrant utvalda viner – för överlevnad.

Alltså behöver jag kunna klara mig på gården i upp till två veckor. Har jag mat, vatten, värme, vin och tobak under den tiden så är jag nöjd. Har hittills passat på att köpa ett litet lager av konserver. Vinförrådet känns också tillfredsställande och ved har jag gott om. Tobak behöver jag skaffa mer av så det enda egentliga problemet är vatten.

I dag har jag en djupborrad brunn men blir det elavbrott så går inte pumpen. Till sommaren tänkte jag titta till den gamla grävda brunnen. Egentligen handlar det bara om att ta ett vattenprov och skaffa en handpump – så det får hamna på att-göra-listan för 2013.

Hade en regnvattentunna förra året men den frös sönder under vintern så det blir att skaffa en ny. Om inte annat är det praktisk att kunna spola på toaletten även om det är elavbrott.

Så – förberedd med livets nödtorft kan jag ägna mig åt bekvämligheter i stället. Zombiesäkringen av gården får vänta tills jag byggt balkong, bastu och bassäng. Minst.