För en dryg vecka sedan skaffade jag en Fitbit Charge 2. Min syster väckte mitt intresse för aktivitetsarmband och efter en del efterforskningar kom jag fram till att det var en Charge 2 jag skulle ha.
När man läser testerna är det inte förvånande att Fitbit Charge 2 är ett av de populäraste aktivitetsarmbanden just nu. Den har de flesta funktioner man kan önska sig och har en bredd som fungerar både för nybörjare och för dem som är mer seriösa med sina fysiska aktiviteter. Utom för simmare eftersom den inte är helt vattentät.
När jag shoppade runt efter min Fitbit märkte jag att flera butiker fortfarande sålde de gamla modellerna Fitbit Charge och Fitbit Charge HR – dessutom till nästan fullt pris. Så se upp. Jag hittade bästa pris och köpte min hos Teknikmagasinet.
Det som skiljer Charge 2 från de billigare modellerna är främst att den har en kontinuerlig pulsmätare. Denna håller knappast medicinsk standard men ger ändå ett referensvärde som jag tycker fungerar bra. Att den sen värderar min ”Cardio Fitness” till mellan Bra och Mycket bra tar jag med en nypa salt.
Skälet till att jag skaffade ett aktivitetsarmband är att jag just gått med i Viktväktarna och håller på att reducera mig själv till en mer behaglig storlek efter principen – Ät mindre rör dig mer. Viktväktarnas app håller koll på maten och min Fitbit håller koll på aktiviteten. Dessutom går de lätt att koppla ihop.
Fördelen med ett aktivitetsarmband är att det fungerar som en motivation. Det registrerar allt jag gör. Jag får till exempel lite träningspoäng när jag kopplar harven till traktorn. Fem minuters rätt tungt arbete som faktiskt ger lite puls. Den räknar steg, antal trappor, hjärtfrekvens, kilometer etc etc Allt lagras och ställs samman så att jag kan se hur aktiv jag varit. Och förbättra detta.
När det gäller vanlig träning – antingen det är styrka, cykel eller skidåkning – kan man låta Charge 2 själv upptäcka vad man håller på med eller ställa in det manuellt för bästa mätvärden. Alternativet ”koppla jordbruksredskap” saknas dock.
En gång i tiden tränade jag mycket aktivt flera gånger i veckan (kendo – japansk fäktning – tro det eller ej) och vad jag lärde mig då var att sätta upp mål som går att nå. Därför började jag med att mäta min aktivitet en vanlig dag. Sen fördubblade jag de. Det har varit mål som är rätt lätta att uppnå nu när jag aktivt tänker på att röra mig mer.
De första dagarna var jag lite besviken på mitt aktivitetsarmband. Tyckte det var lite futtigt även om det såg bra ut. Men hemligheten ligger i appen. Fitbits app lagrar all info, behandlar den och visar dina resultat. Riktigt bra. Har haft lite problem med att appen kraschat men det verkar ha löst sig nu. Så jag är nöjd.
En del funktioner kommer jag inte att använda – som andningsträningen… Sömnövervakningen känns också lite tvivelaktig – eller så sover jag betydligt mindre än jag tror.
Summering: Jag är mycket nöjd med min Fitbit Charge 2. Den gör allt jag hoppades på och lite till. Att mätvärdena ibland kan kännas lite konstiga är inget problem för mig så länge de är konsekventa så att jag kan se förändringen. En del säger sig sakna inbyggd gps, men en sådan hade dragit mer ström och Charge 2 synkar utmärkt med gps:en i mobilen.
Om du vill kan du se min ”Unboxing” av armbandet på Youtube.
